【减肥能吃芒果吗】减肥期间，饮食控制是关键。芒果作为一种水果，含有丰富的维生素和膳食纤维，但同时也含有一定的糖分和热量。因此，是否适合在减肥期间食用，需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 糖分 | 含天然果糖，适量摄入不会对减肥造成太大影响 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感，促进肠道健康 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克，避免空腹食用 |
总结：减肥期间可以适量吃芒果，但不宜过量。建议搭配其他低热量、高纤维的食物，保持整体饮食均衡。
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