【1岁宝宝的辅食有哪些】1岁是宝宝从母乳或配方奶逐渐过渡到多样化饮食的重要阶段。此时，宝宝的消化系统已逐渐成熟，可以尝试更多种类的食物。以下是适合1岁宝宝的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、米粉、软米饭 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜、土豆等 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃等 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥、鱼肉 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） |
注意：避免添加盐、糖和调味品，食物要煮熟、切碎或打成泥，确保宝宝容易吞咽和消化。根据宝宝的接受程度逐步增加新食材，观察是否有过敏反应。
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