【推迟月经最好的方法】推迟月经是许多女性在特殊时期（如旅行、考试、婚礼等）希望实现的目标。以下是一些被广泛认可的有效方法，供参考。
| 方法 | 说明 | 注意事项 |
| 口服避孕药 | 按照医生指导调整服药周期，可有效推迟月经 | 需在医生指导下使用，避免副作用 |
| 黄体酮类药物 | 通过补充黄体酮来延迟月经 | 仅适用于短期使用，需遵医嘱 |
| 调整饮食与作息 | 减少压力、保持规律作息有助于调节激素水平 | 效果较弱，适合轻度调整 |
| 中医调理 | 如服用中药或针灸，需专业中医师指导 | 个体差异大，效果因人而异 |
以上方法中，口服避孕药和黄体酮类药物较为直接有效，但都应在医生建议下进行。日常作息和饮食调整虽效果有限，但对整体健康有益。
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