【1岁半宝宝1日3餐食谱】1岁半的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。以下是一份适合该年龄段的每日三餐参考食谱。
| 餐次 | 食物内容 |
| 早餐 | 粥+鸡蛋羹+水果泥 |
| 午餐 | 软米饭+肉末豆腐+炒青菜 |
| 晚餐 | 小米粥+南瓜糊+鱼片 |
建议每天保证适量的奶制品和水果摄入，避免油腻、辛辣食物。食材需新鲜，烹饪方式以蒸、煮为主，确保口感软烂易吞咽。根据宝宝口味调整食材种类，逐步引入新食物，培养良好的饮食习惯。
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问 1岁半宝宝1日3餐食谱
2025-09-29 22:23:17
问题描述：
1岁半宝宝1日3餐食谱，这个怎么操作啊？求快教我！
