【21岁还能长高吗？】21岁是否还能长高，取决于个人的骨骺闭合情况。一般来说，男性在18-25岁之间骨骺逐渐闭合，女性则更早一些。如果骨骺未完全闭合，仍有可能继续长高。
| 项目 | 情况说明 |
| 骨骺是否闭合 | 未闭合：可能继续长高；已闭合：基本不再长高 |
| 性别差异 | 男性通常晚于女性闭合 |
| 遗传因素 | 父母身高影响较大 |
| 营养与运动 | 均衡饮食和适量运动有助于骨骼健康 |
建议通过X光检查骨骺状态。若尚未闭合，可通过合理饮食、锻炼等方式促进生长。若已闭合，可关注改善体态以视觉上显得更高。
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