【21金维他长期吃有副作用吗】21金维他是常见的复合维生素片，适合日常补充多种营养素。但长期服用是否会有副作用，是许多人关心的问题。
总结：
21金维他一般情况下短期使用安全，但长期服用可能带来一定风险。建议在医生指导下合理使用，避免过量。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 长期服用可能引起维生素过量，如铁、维生素A等 |
| 常见副作用 | 恶心、便秘、腹泻、皮肤潮红等 |
| 适用人群 | 营养不良或饮食不均衡者 |
| 注意事项 | 不宜长期单独服用，建议定期检查身体 |
综上，21金维他不宜长期随意服用，应根据自身情况和医生建议合理使用。
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