【2型糖尿病饮食一周食谱】为帮助2型糖尿病患者合理安排饮食，以下是一周的饮食建议，注重低糖、高纤维、均衡营养。
| 星期 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 周一 | 燕麦粥+水煮蛋+凉拌菠菜 | 糙米饭+清蒸鱼+炒西兰花 | 鸡胸肉沙拉+紫薯 |
| 周二 | 全麦面包+牛奶+水果 | 藜麦饭+豆腐汤+凉拌黄瓜 | 烤鸡腿+炒青豆+玉米 |
| 周三 | 豆浆+鸡蛋饼+凉拌木耳 | 红薯+牛肉炖胡萝卜+炒油麦菜 | 鱼片粥+凉拌芹菜 |
| 周四 | 煮鸡蛋+小米粥+苹果 | 糙米饭+炒虾仁+凉拌生菜 | 烤南瓜+豆腐汤 |
| 周五 | 全麦馒头+豆浆+黄瓜 | 红豆粥+蒸茄子+炒白菜 | 鸡肉卷+炒时蔬 |
| 周六 | 燕麦牛奶+坚果+香蕉 | 糙米饭+清蒸鳕鱼+炒芥蓝 | 紫菜蛋花汤+红薯 |
| 周日 | 蔬菜煎饼+牛奶+橙子 | 藜麦饭+炒牛肉+凉拌黄瓜 | 鸡蛋面+炒西葫芦 |
注意：每日饮水充足，避免高糖饮料。可根据个人情况调整食材分量，建议咨询医生或营养师。
以上就是【2型糖尿病饮食一周食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
