【20岁长高】20岁仍有机会长高，但增长幅度因人而异。身高受遗传、营养、睡眠和运动等因素影响。以下为关键信息总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 遗传因素 | 父母身高影响较大 |
| 营养摄入 | 蛋白质、钙、维生素D促进生长 |
| 睡眠质量 | 深度睡眠时生长激素分泌最多 |
| 运动习惯 | 适量运动有助于骨骼发育 |
| 生长板状态 | 一般18-25岁闭合，个别延迟 |
20岁后身高增长较慢，但保持健康生活方式仍有助提升潜力。建议定期测量身高，关注身体变化。
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问 20岁长高
2025-09-29 22:00:56
问题描述：
20岁长高，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-09-29 22:00:56
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