【芝麻酱的热量高吗,减肥能吃吗】芝麻酱是一种常见的调味品，热量较高，但适量食用对减肥人群并非完全禁忌。每100克芝麻酱约含599大卡，脂肪含量达50克左右，属于高热量、高脂肪食物。减肥期间应控制摄入量，建议每次不超过10克。
| 项目 | 数据 |
| 热量（每100g） | 约599大卡 |
| 脂肪（每100g） | 约50克 |
| 蛋白质（每100g） | 约25克 |
| 碳水化合物（每100g） | 约18克 |
适量食用芝麻酱可补充营养，但需注意搭配其他低热量食物，避免总热量超标。减肥期间建议选择无添加糖的纯芝麻酱，并控制每日摄入量。
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