【1天吃几个猕猴桃好】总结：
猕猴桃营养丰富，但不宜过量食用。一般成年人每天建议吃1-2个中等大小的猕猴桃，既能满足营养需求，又不会引起不适。儿童和孕妇可适当减少。
| 人群 | 建议数量（个/天） | 说明 |
| 成年人 | 1-2 | 营养均衡，不易过量 |
| 儿童 | 1 | 避免消化不良 |
| 孕妇 | 1 | 注意适量，避免刺激 |
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，适合日常食用，但过量可能引起腹泻或胃部不适。建议根据自身情况调整摄入量。
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问 1天吃几个猕猴桃好
2025-09-29 21:41:48
问题描述：
1天吃几个猕猴桃好，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
