【16个月大的婴儿辅食都有什么选择】16个月大的宝宝正处于快速成长阶段，辅食应多样化、营养均衡。可尝试多种食物，帮助宝宝适应不同口味和质地。
| 食物类别 | 推荐食物 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、软米饭、米糊 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉泥、鱼肉泥 |
| 乳制品 | 奶酪、酸奶（无糖） |
建议每天提供3餐加2次点心，注意避免过敏食物，如海鲜、坚果等。同时，食物应切碎或打成泥状，确保宝宝容易吞咽。
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