【什么时候喝牛奶最好】牛奶是营养丰富的饮品，但不同时间饮用对身体的影响不同。以下是最佳饮用时间的总结：
| 时间 | 适宜性 | 说明 |
| 早餐后 | 高 | 补充蛋白质和钙，帮助维持全天能量 |
| 下午茶时间 | 中 | 提供能量，避免空腹饮用 |
| 睡前 | 低 | 可能导致消化不良或夜间不适 |
总结：牛奶最适合在早餐后饮用，既能补充营养，又不会影响消化。其他时间可根据个人情况灵活调整，但避免空腹或睡前饮用。
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问 什么时候喝牛奶最好
2025-09-29 20:05:43
问题描述：
什么时候喝牛奶最好，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-09-29 20:05:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
