【肩周炎治疗小偏方】肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。以下是一些民间常用的小偏方，供参考。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天用热毛巾敷肩部15-20分钟，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 |
| 中药熏洗 | 使用艾叶、红花等中药材煎水熏洗肩部，可促进血液循环。 |
| 按摩 | 轻柔按摩肩部肌肉，可减轻疼痛并改善活动度。 |
| 功能锻炼 | 如“爬墙运动”、“肩部旋转”，有助于恢复关节功能。 |
| 饮食调理 | 多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。 |
以上方法仅供参考，若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，避免延误治疗。
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