【10天没来月经怎么办】月经推迟10天，可能由多种因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 怀孕 | 月经延迟是怀孕的早期信号 | 进行早孕检测或就医确认 |
| 压力大 | 精神压力影响内分泌 | 调整作息，放松心情 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重影响激素水平 | 保持健康饮食和规律运动 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致月经紊乱 | 咨询医生调整用药 |
若排除怀孕，且长期出现月经不调，建议及时就医，进行妇科检查和激素水平检测，以明确病因并采取针对性措施。
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