【14个月宝宝的食谱】14个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应多样化、营养均衡。建议每天安排三餐加两次点心，食物要软烂易消化，避免刺激性食材。
以下为一份参考食谱：
| 餐次 | 食物内容 |
| 早餐 | 稀饭+蒸蛋+苹果泥 |
| 上午点心 | 牛奶+小饼干 |
| 午餐 | 蔬菜鸡肉粥+豆腐汤 |
| 下午点心 | 香蕉+酸奶 |
| 晚餐 | 番茄牛肉面+炒青菜 |
注意：根据宝宝口味和消化情况适当调整，确保食材新鲜，烹饪方式以蒸、煮为主。
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问 14个月宝宝的食谱
2025-09-29 19:42:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 19:42:45
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