【12.1日引体向上拉伤左胸大肌】总结：
12月1日进行引体向上训练时，因动作不规范或过度用力，导致左胸大肌拉伤。主要症状包括疼痛、肿胀及活动受限。建议立即停止训练，采取休息、冷敷和适当按摩等措施，并视情况就医。
| 项目 | 内容 |
| 日期 | 12月1日 |
| 运动项目 | 引体向上 |
| 受伤部位 | 左胸大肌 |
| 原因 | 动作不规范/过度用力 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限 |
| 应对措施 | 休息、冷敷、按摩 |
| 建议 | 如无缓解，及时就医 |
文章字数：498
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问 12.1日引体向上拉伤左胸大肌
2025-09-29 19:19:35
问题描述：
12.1日引体向上拉伤左胸大肌，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-09-29 19:19:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
