【10个多月的宝宝应吃哪些辅食】10个月大的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，需逐步引入多样化食物，促进营养均衡和咀嚼能力发展。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀粥、软面条、米糊 | 由稀到稠，逐渐增加浓度 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 搅碎或切小丁，避免纤维过粗 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 建议蒸熟或捣泥，避免过敏 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 初次尝试少量，观察反应 |
| 鱼类 | 鳕鱼、鲈鱼（去刺） | 确保无刺，煮熟后捣碎 |
宝宝每天可尝试2-3种新食物，注意观察是否有过敏反应。辅食应保持清淡，少油少盐，避免添加调味品。
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