【荔枝干的功效是什么】荔枝干是新鲜荔枝晒干后制成的食品，不仅保留了荔枝的香甜风味，还具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 安神助眠 | 含有多种氨基酸，有助于缓解疲劳、改善睡眠 |
| 促进消化 | 含有少量纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 温补身体 | 性温，适合体质虚寒者食用 |
荔枝干虽好，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动。建议适量食用，搭配均衡饮食，效果更佳。
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