【假性宫缩的原因】假性宫缩是孕期常见的现象，通常不会导致分娩。了解其成因有助于孕妇更好地应对。
| 原因 | 说明 |
| 子宫肌肉敏感 | 子宫对刺激反应增强，引发不规则收缩 |
| 身体疲劳 | 过度劳累或睡眠不足可能诱发假性宫缩 |
| 饮食不当 | 摄入过多咖啡因或辛辣食物可能刺激子宫 |
| 情绪波动 | 紧张、焦虑等情绪变化会影响子宫状态 |
| 怀孕后期 | 子宫逐渐为分娩做准备，可能出现频繁假性宫缩 |
假性宫缩多为无规律、无痛感的收缩，与真性宫缩不同。若出现持续疼痛或规律性收缩，应及时就医。保持良好作息和心态有助于减少假性宫缩的发生。
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