【钾的作用有什么】钾是人体必需的矿物质之一，对维持正常生理功能至关重要。它主要参与神经信号传递、肌肉收缩和体液平衡调节。以下是钾的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 维持电解质平衡 | 钾与钠共同调节细胞内外的水分和电荷平衡。 |
| 支持心脏功能 | 钾有助于维持心律稳定，防止心律不齐。 |
| 调节血压 | 钾能帮助排出体内多余的钠，从而降低血压。 |
| 神经传导 | 钾参与神经信号的传递，影响大脑和身体的反应。 |
| 肌肉功能 | 钾有助于肌肉收缩，缺乏会导致肌肉无力或抽搐。 |
日常饮食中可通过香蕉、土豆、菠菜等食物补充钾。但需注意，过量摄入也可能引发健康问题，建议根据个人情况合理摄取。
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