【肌可分为哪些】肌肉是人体运动系统的重要组成部分，具有收缩和舒张的功能，帮助身体完成各种动作。根据不同的分类标准，肌肉可以被划分为多种类型。本文将对“肌可分为哪些”这一问题进行总结，并以表格形式清晰展示。
一、按肌肉的结构分类
| 分类方式 | 类型 | 特点 |
| 按结构 | 骨骼肌 | 附着于骨骼上，受意识控制，收缩快且有力，也称为随意肌 |
| 平滑肌 | 存在于内脏器官中，如胃、肠、血管等，不受意识控制，收缩缓慢但持久 | |
| 心肌 | 只存在于心脏中，具有自动节律性，收缩力强且持续 |
二、按肌肉的功能分类
| 分类方式 | 类型 | 功能 |
| 按功能 | 屈肌 | 使关节弯曲，如肱二头肌 |
| 伸肌 | 使关节伸展，如肱三头肌 | |
| 内收肌 | 使肢体向身体中线靠拢，如大收肌 | |
| 外展肌 | 使肢体远离身体中线，如三角肌 | |
| 旋转肌 | 使肢体绕关节轴旋转，如肩部的冈下肌 |
三、按肌肉的位置分类
| 分类方式 | 类型 | 举例 |
| 按位置 | 头颈肌 | 如咀嚼肌、面部表情肌 |
| 躯干肌 | 如胸肌、腹肌、背肌 | |
| 四肢肌 | 如上肢的肱二头肌、下肢的股四头肌 |
四、按肌肉的形态分类
| 分类方式 | 类型 | 特点 |
| 按形态 | 长肌 | 形状细长，如股直肌 |
| 短肌 | 形状较短，多分布于骨骼之间，如骨间肌 | |
| 扁肌 | 呈扁平状，如腹横肌 | |
| 轮匝肌 | 呈环形排列，如眼轮匝肌 |
五、按肌肉的运动方向分类
| 分类方式 | 类型 | 说明 |
| 按运动方向 | 主动肌 | 在运动中起主要作用的肌肉 |
| 拮抗肌 | 与主动肌作用相反的肌肉 | |
| 固定肌 | 固定身体某部分，辅助主动肌运动 | |
| 协同肌 | 与主动肌协同工作的肌肉 |
总结
肌肉种类繁多，可以根据结构、功能、位置、形态以及运动方向等多个维度进行分类。了解这些分类有助于更好地认识人体运动机制，为健身、康复、医学研究等提供理论依据。掌握不同肌肉的功能和分布，对于提升身体素质和预防运动损伤具有重要意义。
