【发烧可以吃哪些水果】发烧是身体对感染或疾病的一种常见反应，通常伴随着体温升高、乏力、头痛等症状。在发烧期间，饮食调理尤为重要，合理的饮食可以帮助缓解症状、促进恢复。水果作为营养丰富的食物，在发烧时也可以适量食用，但需注意选择合适的种类。
以下是一些适合发烧时食用的水果及其特点和建议：
| 水果名称 | 营养特点 | 适宜原因 | 注意事项 |
| 苹果 | 富含维生素C、纤维素 | 清热解毒，帮助消化 | 避免空腹吃，可煮熟或蒸食 |
| 梨 | 含水量高，富含维生素B和C | 润肺止咳，缓解喉咙不适 | 不宜过量，以免腹泻 |
| 橙子 | 维生素C含量高 | 增强免疫力，促进康复 | 酸性较强，胃寒者慎用 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质 | 补充能量，改善疲劳 | 避免食用过多，易引起胀气 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量极高 | 提高抵抗力，促进伤口愈合 | 胃酸多的人不宜多吃 |
| 香蕉 | 富含钾元素 | 补充体力，调节电解质 | 避免生冷，建议常温食用 |
| 西瓜 | 含水量高，清热解暑 | 缓解口干舌燥，补充水分 | 不宜大量食用，易伤脾胃 |
总结：
发烧期间，可以选择一些性质温和、富含维生素和水分的水果来辅助身体恢复。如苹果、梨、橙子等，不仅能提供必要的营养，还能起到一定的辅助治疗作用。但需要注意的是，水果不能替代药物治疗，若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。
同时，避免食用过于寒凉或刺激性的水果，如荔枝、柿子等，以免加重病情。合理搭配饮食，保持充足的休息，是尽快恢复健康的关键。
