【真宫缩是什么感觉】在怀孕的最后几周，许多准妈妈都会开始关注“真宫缩”这一现象。真宫缩是分娩即将开始的信号之一，但很多孕妇对它并不了解，甚至会误以为是假性宫缩。了解真宫缩的感觉和特点，有助于准妈妈们更好地判断是否进入临产阶段。
一、
真宫缩是指子宫有规律地收缩，使子宫颈逐渐变软、变薄并扩张，为分娩做准备。与假性宫缩不同，真宫缩具有规律性和持续性，通常伴随着疼痛感，并且会逐渐增强。以下是真宫缩的主要特征：
- 规律性：真宫缩的时间间隔逐渐缩短，频率稳定。
- 强度增加：每次宫缩的疼痛感越来越强，持续时间也越来越长。
- 伴随症状：可能伴有腰酸、下腹坠胀、阴道分泌物增多等。
- 不因休息缓解：即使休息或改变体位，真宫缩也不会停止。
如果出现上述情况，建议及时联系医生，做好分娩准备。
二、真宫缩与假性宫缩对比表
| 特征 | 真宫缩 | 假性宫缩 |
| 是否规律 | 是 | 否 |
| 疼痛感 | 渐进性增强，持续时间长 | 不规则，疼痛较轻或无 |
| 频率 | 每5-10分钟一次，逐渐加快 | 不固定，有时一天多次 |
| 持续时间 | 30秒至1分钟以上 | 10-30秒，变化大 |
| 是否缓解 | 不因休息或改变体位而减轻 | 可能因休息或活动减轻 |
| 是否伴随其他症状 | 腰酸、下腹坠胀、分泌物增多 | 一般无明显不适 |
| 是否预示分娩 | 是 | 否 |
三、温馨提示
每个孕妇的身体状况不同，真宫缩的表现也可能有所差异。如果你不确定自己是否处于真宫缩阶段，最好及时咨询医生，避免延误分娩时机。保持放松心态，合理安排休息，为顺利分娩做好准备。
