【HDL是什么意思】HDL，全称为“High-Density Lipoprotein”，中文译为“高密度脂蛋白”。它是一种在人体血液中循环的脂蛋白，主要负责将胆固醇从身体各部位运输到肝脏进行代谢和排出。因此，HDL常被称为“好胆固醇”。
HDL在心血管健康中扮演着重要角色。高水平的HDL有助于减少动脉粥样硬化的风险，从而降低心脏病和中风的发生几率。相反，低水平的HDL则可能增加这些疾病的风险。
以下是对HDL的详细总结：
HDL 简要总结
| 项目 | 内容 |
| 全称 | High-Density Lipoprotein（高密度脂蛋白） |
| 功能 | 运输胆固醇至肝脏代谢并排出体外 |
| 作用 | 保护心血管系统，减少动脉硬化风险 |
| 常见称呼 | “好胆固醇” |
| 正常范围 | 男性：40–60 mg/dL；女性：50–80 mg/dL |
| 低水平影响 | 增加心脏病、中风等风险 |
| 提升方法 | 健康饮食、规律运动、戒烟限酒 |
HDL的作用机制是通过将多余的胆固醇从血管壁中“回收”，防止其沉积形成斑块。这种过程被称为“逆向胆固醇转运”。
尽管HDL对健康有益，但单纯提高HDL水平并不一定能显著改善心血管健康。目前医学界仍在研究如何更有效地利用HDL来预防心血管疾病。
总的来说，HDL是衡量一个人心血管健康状况的重要指标之一，保持适当的HDL水平对整体健康至关重要。
