【11岁女孩子身高标准是多少】11岁是女孩身体发育的重要阶段，这个时期孩子的身高增长速度较快，家长对孩子的身高发育情况也尤为关注。了解11岁女孩子的身高标准，有助于家长及时掌握孩子的生长发育状况，并在必要时采取科学的干预措施。
根据国家卫生健康委员会发布的儿童生长发育标准以及世界卫生组织（WHO）的相关数据，11岁女孩子的身高范围大致如下：
一、11岁女孩子的身高标准总结
11岁女孩的身高通常在 130cm 至 150cm 之间，具体数值会因遗传、营养、运动、睡眠等因素有所不同。一般来说，身高处于同龄人中等水平以上即为正常范围。
- 平均身高：约 140cm 左右
- 偏矮：低于 130cm
- 偏高：高于 150cm
如果孩子的身高明显偏离这个范围，建议咨询专业医生，排除内分泌或其他健康问题。
二、11岁女孩子的身高参考表（按年龄分组）
| 年龄 | 最低身高（cm） | 平均身高（cm） | 最高身高（cm） |
| 11岁 | 128 | 140 | 152 |
> 注：以上数据为参考值，实际身高可能因个体差异而有所不同。
三、影响身高的因素
1. 遗传因素：父母的身高对孩子的身高有较大影响。
2. 营养摄入：均衡的饮食，尤其是蛋白质、钙质和维生素D的摄入，对骨骼发育至关重要。
3. 睡眠质量：生长激素主要在深度睡眠时分泌，因此保证充足睡眠有助于身高增长。
4. 运动锻炼：适当的体育锻炼可以促进骨骼和肌肉的发育。
5. 疾病与药物：某些慢性疾病或长期使用某些药物可能会影响身高发育。
四、如何判断孩子是否正常发育？
- 每年身高增长幅度应保持在 5~7cm 之间。
- 如果一年内身高增长不足 4cm，建议及时就医检查。
- 定期测量并记录身高变化，有助于发现潜在问题。
五、家长建议
- 家长应避免过度焦虑，每个孩子的发育节奏不同。
- 鼓励孩子保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和良好作息。
- 如有疑虑，可带孩子到正规医院进行骨龄检测或内分泌检查。
通过科学的观察和合理的引导，可以帮助孩子在成长过程中保持健康的体态和良好的身心发展。
