【BMI的正常值是多少】BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量人体体重是否健康的一个常用指标。它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。虽然BMI不能完全反映一个人的身体状况，但它是一个简单、快速的评估工具，常用于筛查肥胖或体重不足的风险。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常范围通常被划分为以下几个区间：
| BMI范围 | 等级 | 说明 |
| <18.5 | 体重过轻 | 可能营养不良或代谢问题 |
| 18.5-24.9 | 正常范围 | 健康体重，患病风险较低 |
| 25-29.9 | 超重 | 有较高的慢性病风险 |
| ≥30 | 肥胖 | 需要关注健康问题，如心血管疾病 |
需要注意的是，BMI只是一个参考指标。肌肉量较多的人（如运动员）可能BMI偏高，但并不一定代表不健康。同样，老年人或体脂分布不同的个体也可能需要结合其他指标进行综合判断。
因此，在评估自身健康状况时，建议结合体脂率、腰围、运动习惯以及医生的专业意见，才能更全面地了解自己的身体状况。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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