【正常人呼吸频率每分钟多少次】呼吸是人体维持生命的重要生理过程，通过呼吸，人体能够吸入氧气并排出二氧化碳。不同年龄段、性别、身体状况以及活动状态下的呼吸频率会有所不同。了解正常人的呼吸频率对于判断健康状况具有重要意义。
一般来说，成年人在安静状态下，正常的呼吸频率为每分钟 12 到 20 次。这个范围是医学上常用的参考标准，但具体数值可能因个体差异而略有不同。
以下是对不同人群的呼吸频率进行总结，并以表格形式展示：
| 人群类型 | 正常呼吸频率（次/分钟） | 备注说明 |
| 成年人（安静状态） | 12 - 20 | 常见于健康成人 |
| 新生儿 | 30 - 60 | 呼吸频率较快，随年龄增长逐渐下降 |
| 婴儿（1-12个月） | 24 - 40 | 随着成长，呼吸频率逐步趋于成人水平 |
| 儿童（1-12岁） | 15 - 30 | 根据年龄和活动量变化较大 |
| 老年人 | 12 - 22 | 可能略低于年轻人，但需结合整体健康状况判断 |
需要注意的是，呼吸频率并非一成不变，它会受到多种因素的影响，如情绪波动、运动后、体温升高或某些疾病状态等。例如，在剧烈运动后，呼吸频率可能会明显增加；而在睡眠时，呼吸频率则会有所降低。
此外，如果一个人的呼吸频率长期超出正常范围，或者伴有呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医，排查是否存在肺部疾病、心脏问题或其他潜在健康风险。
总之，了解正常人的呼吸频率有助于我们更好地关注自身健康状况，及时发现异常并采取相应措施。
