【孕37周肚子发紧发硬】在怀孕的最后阶段，许多准妈妈会注意到身体出现一些变化，比如“肚子发紧发硬”，这在孕37周时较为常见。虽然这种现象有时是正常的，但也可能是早产的征兆之一，因此需要引起重视。
一、
孕37周属于晚期妊娠，此时胎儿已接近足月，子宫也逐渐变得敏感。肚子发紧发硬是一种常见的感觉，可能与宫缩有关。如果只是偶尔发生且不伴随疼痛或规律性，通常属于“假性宫缩”或“Braxton Hicks收缩”，属于正常现象。但如果频繁、有规律、伴有下腹坠胀感或阴道出血，则可能是早产的信号，需及时就医。
此外，孕妇在孕晚期应密切关注身体变化，保持良好作息，避免过度劳累，并定期产检，确保母婴健康。
二、表格：孕37周肚子发紧发硬的常见原因及应对措施
| 原因 | 描述 | 是否正常 | 应对措施 |
| 假性宫缩（Braxton Hicks） | 宫缩不规律，无明显疼痛，常发生在傍晚或夜间 | 是 | 多休息、减少活动、深呼吸缓解 |
| 宫颈开始变化 | 子宫变硬、宫颈变软，为分娩做准备 | 是 | 注意观察是否有规律宫缩，必要时就医 |
| 胎动频繁 | 胎儿活动频繁可能导致子宫紧张感 | 是 | 记录胎动情况，如异常及时联系医生 |
| 过度疲劳或压力大 | 精神紧张或体力消耗过大引发子宫收缩 | 否 | 放松心情、保证充足睡眠、避免剧烈运动 |
| 早产征兆 | 宫缩规律、有下腹坠胀感、腰酸、阴道出血等 | 否 | 立即就医，防止早产风险 |
三、注意事项
- 记录宫缩频率：若宫缩每5分钟一次，持续1小时以上，应及时就医。
- 注意其他症状：如阴道分泌物增多、破水、腰痛等，应立即联系医生。
- 保持良好心态：情绪稳定有助于减少不必要的宫缩和焦虑。
温馨提示：每个孕妇的身体反应不同，如有任何不适或不确定的情况，建议及时咨询专业医生，以确保安全。
