【头部都有哪些穴位】在中医理论中，头部是人体经络汇聚的重要部位，许多重要的穴位分布在头部，与头面部、五官、神经系统等密切相关。了解这些穴位有助于日常保健、缓解头痛、改善睡眠等问题。以下是对头部常见穴位的总结。
一、头部主要穴位分类
头部穴位按照分布区域和功能可以分为以下几个类别：
| 分类 | 穴位名称 | 功能作用 | 位置 |
| 前额区 | 阳白穴 | 疏风清热、明目止痛 | 眉上1寸，瞳孔直上 |
| 攒竹穴 | 疏风解表、通络止痛 | 眉头凹陷处 | |
| 鱼腰穴 | 明目退翳、疏风止痛 | 眉心正中 | |
| 太阳穴区 | 太阳穴 | 缓解头痛、舒筋活络 | 眉梢与外眼角之间 |
| 颞侧区 | 率谷穴 | 清肝泻火、通络止痛 | 耳尖直上入发际1.5寸 |
| 角孙穴 | 清热解毒、疏风散邪 | 耳尖直上，头顶角发际处 | |
| 后头部 | 百会穴 | 升阳固脱、醒脑开窍 | 头顶正中，两耳尖连线中点 |
| 风池穴 | 疏风解表、通络止痛 | 枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌之间 | |
| 风府穴 | 疏风散寒、通络止痛 | 枕骨下，发际正中直上1寸 | |
| 前发际 | 神庭穴 | 清热安神、通络止痛 | 前发际正中直上0.5寸 |
| 上星穴 | 清热解毒、通络止痛 | 前发际正中直上1寸 | |
| 后发际 | 哑门穴 | 开窍醒神、通络止痛 | 后发际正中直上1寸 |
| 玉枕穴 | 清热明目、通络止痛 | 后发际正中直上2.5寸 |
二、常见穴位功效简述
- 百会穴：位于头顶，是督脉要穴，常用于治疗头晕、失眠、脱肛等症状。
- 风池穴：位于后颈两侧，常用于缓解颈椎病、头痛、感冒等。
- 太阳穴：位于眉梢与外眼角之间，是缓解偏头痛的常用穴位。
- 攒竹穴：位于眉头，可缓解眼疲劳、头痛、鼻塞等。
- 鱼腰穴：位于眉心，对眼睛干涩、视物模糊有帮助。
三、使用建议
虽然头部穴位众多，但使用时应根据个人体质和症状选择合适的穴位进行按摩或针灸。建议在专业医师指导下操作，避免误伤重要神经或血管。
通过了解这些头部穴位，我们可以更好地进行自我保健，提升生活质量。希望本文能为您的健康提供参考。
