【牙龈肿痛按摩什么穴位最好!】牙龈肿痛是很多人常见的口腔问题，可能由上火、牙周炎、牙齿不齐或刷牙方式不当引起。在无法及时就医的情况下，可以通过按摩一些特定的穴位来缓解疼痛和炎症。以下是一些对牙龈肿痛有帮助的常用穴位及其作用总结。
一、
牙龈肿痛时，按摩以下穴位可以有效缓解不适，改善局部血液循环，减轻炎症反应。这些穴位多属于手阳明大肠经和足阳明胃经，与面部、口腔密切相关。以下是几个推荐的穴位：
1. 合谷穴：位于手背第一、二掌骨之间，拇指侧。具有清热解毒、镇痛的作用。
2. 颊车穴：位于下颌角前上方约一横指处。可缓解牙痛、面肿等。
3. 下关穴：位于耳屏前方，颧弓下缘凹陷处。常用于治疗牙痛、颞颌关节紊乱。
4. 迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸。有助于缓解牙龈肿痛及鼻塞。
5. 地仓穴：位于口角旁0.4寸处。对于牙龈肿痛、口角歪斜有一定疗效。
通过适当按摩这些穴位，可以在一定程度上缓解牙龈肿痛带来的不适。但若症状持续或加重，建议及时就医。
二、推荐穴位表格
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 合谷穴 | 手背，第一、二掌骨之间，拇指侧 | 清热解毒、镇痛 | 用拇指用力按压，持续1-2分钟 |
| 颊车穴 | 下颌角前上方约一横指处 | 缓解牙痛、面肿 | 用拇指或按摩棒按压，每侧1-2分钟 |
| 下关穴 | 耳屏前方，颧弓下缘凹陷处 | 治疗牙痛、颞颌关节问题 | 用拇指轻柔按压，避免用力过猛 |
| 迎香穴 | 鼻翼外缘中点旁开0.5寸 | 缓解牙龈肿痛、鼻塞 | 用手指轻轻揉按，每次1-2分钟 |
| 地仓穴 | 口角旁0.4寸处 | 缓解牙龈肿痛、口角歪斜 | 用拇指沿嘴角方向轻推，每次1-2分钟 |
温馨提示：
按摩时力度要适中，避免过度刺激导致疼痛加剧。同时，保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，有助于加快恢复。如情况严重，请务必及时就医。
