尿酸是人体代谢嘌呤后产生的一种物质，正常情况下会通过肾脏排出体外。但如果体内尿酸生成过多或排泄不畅，就会导致血液中尿酸水平升高，这种情况称为“高尿酸血症”。很多人对尿酸高并不重视，认为只是“小问题”，但实际上，长期高尿酸可能引发多种健康问题。

那么，尿酸高的症状是什么？下面我们就来详细了解一下。

一、常见的尿酸高症状

1. 关节疼痛与红肿

这是最典型的尿酸高症状之一，尤其是痛风发作时，常表现为突然的剧烈关节疼痛，常见于大脚趾、脚踝、膝盖等部位。疼痛往往在夜间加剧，伴随红肿、发热和压痛。

2. 皮肤下出现结节

长期高尿酸的人，身体可能会在关节周围或皮下形成尿酸盐结晶，这些结晶会形成硬块，称为“痛风石”。它们通常不会引起疼痛，但会影响外观和关节功能。

3. 肾区不适或疼痛

尿酸过高可能导致尿酸结晶沉积在肾脏中，引发肾结石或肾功能异常。患者可能出现腰背部疼痛、尿频、尿急、尿液颜色变化等症状。

4. 疲劳与乏力

高尿酸可能影响身体的新陈代谢，使人感到容易疲劳、精神不振，甚至出现轻微的头晕或注意力不集中。

5. 高血压与心血管问题

研究表明，高尿酸与高血压、动脉硬化、心脏病等疾病密切相关。部分患者可能在体检中发现血压偏高或血脂异常。

二、尿酸高的诱因有哪些？

- 饮食不当：摄入过多高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。

- 饮酒：尤其是啤酒和烈性酒，会抑制尿酸排泄。

- 肥胖：体重超标会导致尿酸生成增加，同时减少排泄。

- 遗传因素：家族中有痛风或高尿酸病史的人群更易患病。

- 药物影响：某些利尿剂、阿司匹林等药物可能影响尿酸代谢。

三、如何判断自己是否尿酸高？

最直接的方法是去医院做血清尿酸检测。一般男性尿酸值高于420 μmol/L，女性高于360 μmol/L，就属于高尿酸。不过，有些人虽然尿酸值略高，但没有明显症状，也需要引起重视。

四、尿酸高该如何调理？

1. 调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜水果，多喝水促进排尿。

2. 控制体重：避免肥胖，适当运动，增强代谢能力。

3. 戒烟限酒：酒精会加重尿酸代谢负担，应尽量避免。

4. 定期检查：尤其是有家族史或高风险人群，建议每年做一次尿酸检测。

5. 必要时用药：如果尿酸持续偏高，医生可能会建议使用降尿酸药物。

结语

尿酸高的症状是什么？虽然初期可能不明显，但长期忽视可能导致严重后果。了解并关注自己的尿酸水平，及时采取预防和调理措施，才能有效避免相关疾病的发生。如果你近期经常感到关节不适、疲劳或有其他异常表现，建议尽早去医院进行检查，做到早发现、早干预。