三个月大的宝宝，身体还非常娇嫩，免疫系统尚未发育完全，一旦出现咳嗽，家长往往会非常担心。面对宝宝的咳嗽，很多父母都会手足无措，不知道该如何是好。其实，只要掌握一些科学、安全的小妙招，就能在一定程度上缓解宝宝的不适，帮助他们更快恢复。

首先，要明确的是：三个月的婴儿咳嗽，不建议随意使用成人药物，尤其是止咳药或抗生素。如果宝宝只是轻微咳嗽，没有发热、呼吸急促、精神萎靡等症状，可以先尝试一些家庭护理方法。

1. 保持空气湿润

干燥的空气容易刺激宝宝的呼吸道，加重咳嗽症状。可以在房间里放置加湿器，或者用一盆水放在暖气旁边，增加室内湿度。但要注意，加湿器要定期清洗，避免滋生细菌。

2. 多次少量喂水

虽然三个月的宝宝主要以母乳或配方奶为主，但在医生允许的情况下，可以适当给宝宝喂一些温水，有助于稀释痰液，缓解喉咙不适。但切记不要一次喂太多，以免引起呛咳。

3. 轻柔拍背排痰

如果宝宝咳嗽伴有痰音，可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助其排出痰液。拍背时，让宝宝趴在你的腿上，用手掌从下往上轻拍，注意力度要轻柔，避免用力过猛。

4. 保持室内清洁

灰尘、宠物毛发、烟味等都可能成为宝宝咳嗽的诱因。家长应保持家中干净整洁，避免使用香薰、香水等刺激性气味的产品。同时，尽量减少带宝宝去人多的地方，防止交叉感染。

5. 注意保暖，避免着凉

宝宝的体温调节能力较弱，如果受凉可能会加重咳嗽。尤其是在换季时，要根据天气变化及时增减衣物，尤其是颈部和腹部要特别注意保暖。

6. 观察症状，及时就医

如果宝宝咳嗽持续时间较长，伴有发热、呼吸困难、食欲下降、精神不振等症状，一定要及时带宝宝去医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

小贴士：

- 不要自行给宝宝使用任何非处方药。

- 咳嗽严重时，可咨询儿科医生是否需要使用儿童专用的止咳药物。

- 母乳喂养的妈妈要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻食物，以免影响宝宝。

总之，三个月的宝宝咳嗽虽常见，但也不能掉以轻心。通过科学的护理和细心的观察，大多数情况都能得到缓解。如果情况不明或持续加重，务必及时寻求专业医生的帮助，确保宝宝健康成长。