在宝宝成长的过程中，很多新手爸妈都会遇到各种育儿问题，其中“三个月宝宝能竖抱吗”是一个非常常见的疑问。对于刚满三个月的宝宝来说，身体发育还处于早期阶段，家长在照顾时需要格外注意方式方法。

首先，我们要了解三个月大的宝宝身体发育特点。这个阶段的宝宝虽然已经能够短暂地抬头，但颈部和背部的肌肉力量仍然较弱，骨骼也尚未完全发育成熟。因此，在日常护理中，尤其是抱宝宝的时候，家长需要特别小心，避免对宝宝造成不必要的伤害。

关于“竖抱”，其实并不是绝对不可以，但需要掌握正确的方法和时机。如果宝宝在被竖着抱的时候表现出不适，比如头往后仰、身体僵硬、哭闹不止，那就说明他还不适合这种姿势。此时应立即调整为横抱或侧抱，以减轻对宝宝颈椎的压力。

正确的竖抱方式应该是：让宝宝的头部靠在你的肩膀上，用手臂托住宝宝的背部和臀部，保持身体贴紧你的身体，同时避免让宝宝的头部悬空。这样的姿势可以有效支撑宝宝的身体，减少对颈椎的负担。

此外，竖抱的时间也不宜过长。建议每次竖抱不超过5-10分钟，且要观察宝宝的反应。如果宝宝看起来舒服、放松，可以适当延长；如果出现烦躁、哭闹，就要及时停止并换一种姿势。

除了竖抱之外，家长还可以通过一些适当的锻炼来帮助宝宝增强颈部和背部的力量。例如，每天进行几次“俯卧时间”（Tummy Time），让宝宝在清醒状态下趴在柔软的垫子上，这样有助于促进肌肉发育，为以后的坐立打下基础。

总的来说，三个月的宝宝是可以竖抱的，但必须在确保安全的前提下进行。家长在抱宝宝时要多观察、多思考，根据宝宝的实际反应来调整方式。只有科学、合理的育儿方式，才能真正促进宝宝的健康成长。

如果你对宝宝的发育还有其他疑问，建议咨询专业的儿科医生或育儿专家，获取更详细的指导和建议。