在我们的日常生活中，吸烟已经成为一个普遍的现象。无论是工作场所还是公共场所，我们都有可能接触到二手烟。二手烟的危害不容忽视，它不仅影响我们的健康，还可能对我们的生活质量造成负面影响。那么，当我们每天都要面对二手烟时，我们应该如何应对呢？

首先，我们需要了解二手烟的危害。二手烟中含有大量的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳和多种致癌物质。长期吸入二手烟会增加患心血管疾病、肺癌和其他呼吸系统疾病的风险。因此，保护自己免受二手烟的侵害是非常重要的。

其次，我们可以采取一些措施来减少接触二手烟的机会。例如，在选择餐厅或咖啡馆时，尽量选择禁烟区；在家中，确保有良好的通风系统，并鼓励家人戒烟。此外，我们还可以通过参与公共活动或签署请愿书来支持无烟环境的建立。

如果以上方法无法完全避免二手烟的影响，那么我们可以通过改善自身健康状况来增强抵抗力。保持健康的饮食习惯、定期锻炼以及充足的睡眠都能帮助我们更好地应对二手烟带来的危害。

最后，我们要认识到，创造无烟环境不仅仅是个人的责任，也需要社会各界共同努力。政府应该出台更严格的控烟政策，企业也应该为员工提供无烟的工作环境。只有这样，我们才能真正实现无烟社会的目标。

总之，虽然每天都要面对二手烟是一个令人困扰的问题，但我们可以通过采取适当的措施来减轻其对我们健康的威胁。让我们从现在做起，为自己和他人创造一个更加健康的环境。