慢性扁桃体炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，通常表现为反复发作的咽喉不适、咽痛、咳嗽等症状。对于这种疾病，很多人会心存疑问：“慢性扁桃体炎真的能自愈吗？”答案并非绝对，但我们可以从多个角度来探讨这个问题。

首先，慢性扁桃体炎是否能够自愈取决于病因和个人体质。如果是由轻微的感染或过敏引发的轻度炎症，在身体免疫力较强的情况下，通过充分休息、调整饮食和避免刺激性因素（如辛辣食物、烟酒等），确实有可能在短期内自行缓解甚至痊愈。然而，这种情况相对较少见，多数慢性扁桃体炎患者往往需要积极干预才能控制病情。

其次，慢性扁桃体炎若长期得不到有效治疗，可能会导致并发症的发生，比如扁桃体周围脓肿、风湿热、肾炎等。因此，即便症状看似不严重，也建议及时就医，明确诊断并采取针对性措施。医生可能会根据具体情况开具抗生素、消炎药或局部用药，以帮助减轻炎症反应。

此外，日常生活中的一些习惯对疾病的恢复也有重要影响。例如，保持良好的口腔卫生、多喝水、增强体育锻炼以及避免过度劳累，都有助于提高身体的免疫功能，从而促进疾病的康复。但对于那些反复发作且严重影响生活质量的慢性扁桃体炎患者而言，手术切除扁桃体可能是更有效的解决方案。

综上所述，慢性扁桃体炎能否自愈因人而异。虽然部分轻症患者可能依靠自身免疫力实现好转，但大多数情况下仍需借助医学手段加以管理。如果你正受到该病困扰，建议尽早就医咨询专业意见，以便获得科学合理的治疗方案。同时，养成健康的生活方式也是预防疾病复发的关键所在。