脸上总是感到瘙痒，可能是由多种原因引起的，比如皮肤过敏、干燥、接触性皮炎或是其他皮肤病。面对这种情况，我们首先要找到引起瘙痒的根本原因，然后采取针对性的治疗措施。以下是一些常见的治疗方法和建议：

1. 保持皮肤清洁与保湿

- 每天使用温和的洁面产品清洁脸部，避免使用刺激性强的化学成分。

- 清洁后及时涂抹保湿霜，尤其是含有天然成分如芦荟、甘油或透明质酸的产品，有助于缓解干燥引起的瘙痒。

2. 避免刺激物

- 避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护肤品。

- 如果怀疑是某种化妆品或洗护用品导致的瘙痒，可以尝试停用这些产品，观察症状是否改善。

3. 饮食调节

- 多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强皮肤的抵抗力。

- 少吃辛辣、油腻的食物，避免可能引发过敏反应的食物，如海鲜、坚果等。

4. 药物治疗

- 如果瘙痒较为严重，可以在医生指导下使用抗组胺药来缓解症状。

- 对于局部皮肤炎症，可以使用外用的激素类药膏（如氢化可的松），但需遵医嘱使用，避免长期使用以免产生副作用。

5. 就医检查

- 如果瘙痒持续时间较长且伴随红肿、脱皮等症状，建议尽快就医，排除湿疹、银屑病等皮肤疾病的可能。

- 医生可能会根据具体情况开具口服药物或进行专业护理。

6. 日常习惯调整

- 注意天气变化，冬季注意保暖，夏季避免过度出汗。

- 睡眠充足，避免熬夜，因为良好的睡眠有助于皮肤自我修复。

总之，面对脸上总是瘙痒的问题，最重要的是找到病因并采取科学合理的应对措施。如果症状持续不缓解，务必寻求专业医生的帮助，以便获得更准确的诊断和治疗方案。希望这些建议能帮助您早日摆脱瘙痒的困扰！