咽喉痒和咳嗽是生活中常见的不适症状，尤其是在季节交替或空气干燥的时候。虽然这些症状通常不是严重的健康问题，但长期不缓解会影响生活质量。如果不想依赖药物，不妨试试一些简单易行的偏方，或许能让你迅速感到舒缓。

1. 蜂蜜柠檬水

蜂蜜具有天然的抗菌和抗炎作用，而柠檬富含维生素C，能够增强免疫力。将一勺蜂蜜与几滴新鲜柠檬汁加入温水中搅拌均匀，每天早晚饮用，可以有效缓解喉咙的刺激感，并帮助减轻咳嗽。

2. 姜茶驱寒止咳

生姜性温，有很好的暖胃和驱寒效果。将几片生姜切片后煮水，加入少量红糖调味，趁热饮用。这种方法不仅适合因受凉引起的咳嗽，还能促进血液循环，缓解咽喉不适。

3. 梨子炖冰糖

梨子清甜多汁，是润喉的好选择。将新鲜梨子去核后填入适量冰糖，放入碗中隔水蒸熟。食用时连汤带果一起吃下，既能滋润喉咙，又能起到止咳化痰的作用。

4. 盐水漱口法

用温盐水漱口是一种简单又实用的方法。它可以帮助清洁口腔，减少细菌滋生，同时还能减轻咽喉部位的炎症。每天早晚各漱一次，坚持几天即可看到效果。

5. 薄荷精油蒸汽吸入

取几滴薄荷精油滴入热水中，然后深呼吸其散发出的蒸汽。这种方式不仅能放松身心，还能通过薄荷的清凉感舒缓喉咙痛楚，缓解咳嗽症状。

6. 保持室内湿润

干燥的环境容易加重咽喉痒的症状。使用加湿器或将一盆清水放在房间里，增加空气湿度，有助于改善呼吸道状况，从而减轻咳嗽频率。

注意事项：

- 如果咽喉痒和咳嗽持续时间较长（超过一周），或者伴随发烧、胸痛等症状，请及时就医。

- 避免吸烟及二手烟暴露，以免加重病情。

- 在尝试任何偏方之前，确保自己对相关成分不过敏。

以上方法均来源于民间经验总结，虽未经过科学验证，但对于轻微的咽喉问题确实有一定的辅助疗效。希望这些小贴士能帮到您，早日恢复健康！