在中医经络学中，箕门是一个重要的穴位，属于足太阴脾经。它位于人体的小腿内侧，具体位置是在胫骨内侧后缘，从内踝尖向上约五寸处。这一穴位因其特殊的解剖位置和显著的治疗效果，在临床应用中备受重视。

定位方法

要准确找到箕门穴，首先需要明确小腿内侧的胫骨内侧边缘。从内踝尖开始，沿着胫骨内侧后缘向上量取五寸（大约相当于成人手掌宽度的一半）。在这个位置上，可以感受到明显的凹陷，这就是箕门穴所在之处。

主治功能

箕门穴具有多种功效，主要用于调理与脾经相关的疾病。以下是其主要作用：

1. 调理脾胃：作为脾经上的重要穴位，箕门穴能够帮助改善消化系统功能，缓解腹胀、腹泻等症状。

2. 利尿消肿：该穴位还常用于治疗水肿问题，尤其是下肢浮肿的情况，通过促进体内水分代谢来达到消肿的效果。

3. 缓解疲劳：对于长时间站立或行走导致的小腿酸痛，刺激箕门穴可起到放松肌肉、减轻疲劳的作用。

4. 调节内分泌：部分研究表明，适当按摩箕门穴有助于平衡体内激素水平，对月经不调等妇科问题也有一定辅助疗效。

使用技巧

日常生活中，我们可以通过简单的自我按摩来刺激箕门穴。具体做法如下：

- 坐在椅子上，将一条腿放在另一条腿上方；

- 用拇指指腹轻轻按压并旋转按摩箕门穴区域；

- 每次持续约3-5分钟即可。

需要注意的是，在进行任何穴位按摩之前，请确保双手清洁，并避免过度用力以免造成皮肤损伤。

总之，箕门穴不仅是一个容易找到且安全有效的保健穴位，同时也能针对多种常见病症提供支持。希望大家能够在日常健康管理中充分利用这一宝贵资源！