在传统中医中，何首乌是一种备受推崇的草药，常用于滋补身体、改善头发健康以及延缓衰老等功效。然而，就像许多其他天然药材一样，何首乌并非完全无害。尽管它有着悠久的使用历史和广泛的健康益处，但如果不当使用或过量服用，也可能带来一些潜在的副作用。

首先，需要注意的是，生何首乌可能含有一定的毒性成分，特别是对肝脏的影响较为显著。长期或大量服用未经加工的生何首乌可能会导致肝功能异常，表现为疲倦、食欲不振、黄疸等症状。因此，在使用何首乌时，通常建议选择经过炮制的熟何首乌，以减少其潜在的毒性风险。

其次，何首乌可能引发过敏反应。个别人群在首次接触或服用何首乌后可能出现皮疹、瘙痒或其他过敏症状。如果出现这些情况，应立即停止服用，并咨询医生进行进一步评估。

此外，何首乌可能会影响某些人的消化系统。部分使用者报告称，在服用何首乌后出现了恶心、腹胀或腹泻等问题。这可能是由于个体差异引起的肠胃不适，建议适量服用并观察身体反应。

最后，值得注意的是，何首乌不应与某些药物同时使用，尤其是那些需要通过肝脏代谢的药物。同时服用可能导致药物相互作用，增加不良反应的风险。因此，在服用何首乌之前，最好先咨询专业的医疗人员，特别是正在接受其他治疗的人士。

总之，虽然何首乌具有诸多健康益处，但在使用过程中仍需谨慎对待。遵循正确的用药方法、控制剂量，并留意身体的任何异常反应是确保安全的关键。如果您有任何疑虑或不适，请及时寻求专业意见，以保障自身的健康安全。