【低压正常是多少 了解舒张压的健康标准】低压（舒张压）的正常范围是60-80 mmHg。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》及世界卫生组织（WHO）最新标准，成年人理想的静息血压应低于120/80 mmHg，其中舒张压（低压）低于80 mmHg视为正常；当舒张压处于80-89 mmHg时属于正常高值，需关注生活方式调整；若舒张压持续≥90 mmHg，则诊断为高血压。
需要特别说明的是，单次测量结果不能作为诊断依据。血压受情绪、运动、饮食、昼夜节律等多种因素影响，建议在静息状态下（安静休息5分钟以上、不吸烟、不喝咖啡）连续测量3次取平均值。对于老年人、糖尿病患者或肾功能不全者，降压目标可能更宽松（如舒张压控制在70-90 mmHg），具体需遵医嘱。
此外，低压低于60 mmHg（舒张压过低）可能提示体质性低血压、脱水、心脏问题或药物副作用，若伴随头晕、乏力、黑矇等症状应及时就医。
【常见问题】
问题1：低压90算高血压吗？
回答1：是的，低压（舒张压）≥90 mmHg属于高血压。根据最新指南，无论收缩压是否正常，只要舒张压持续≥90 mmHg，即可诊断为高血压（1级），建议就医评估并启动生活方式干预或药物治疗。
问题2：低压正常，高压高是什么情况？
回答2：这种情况称为“单纯收缩期高血压”，常见于老年人。诊断标准为收缩压≥140 mmHg且舒张压<90 mmHg。同样需要积极管理，否则会增加心脑血管风险。治疗原则包括限盐、减重、规律运动及药物降压，但需警惕过度降压导致舒张压过低。
问题3：低压偏低（比如55）严重吗？
回答3：低压55 mmHg属于中重度低血压。如果没有任何不适症状（如头晕、乏力、晕厥），可能为生理性低血压，常见于年轻女性或运动员。但若伴有症状，则需排查贫血、脱水、心脏疾病、药物影响（如利尿剂、降压药）或内分泌问题，建议尽快就医。
问题4：孕妇低压正常范围是多少？
回答4：孕妇血压正常范围与非孕期相同，理想值仍为<120/80 mmHg。但妊娠期生理性血容量增加，舒张压可略下降。若低压低于60 mmHg且出现眩晕，需排除贫血或体位性低血压；若低压≥90 mmHg，需警惕妊娠期高血压或子痫前期，应密切监测尿蛋白及胎儿情况。
【参考文献】
1、[2024-05-17] 《中国高血压防治指南（2024年修订版）》 中华心血管病杂志
2、[2023-09-19] 《2023年世界卫生组织成人高血压药物治疗指南》 世界卫生组织（WHO）
