【瘦肉里面有没有脂肪】瘦肉通常指动物肌肉组织，主要成分是蛋白质。但严格来说，瘦肉中仍含有少量脂肪，只是含量较低。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 2-5克 |
| 水分 | 约70克 |
| 热量 | 约100-150千卡 |
不同部位的瘦肉脂肪含量略有差异，例如鸡胸肉脂肪较少，而猪里脊脂肪稍多。总体来看，瘦肉是低脂高蛋白的食物，适合健身和健康饮食。
以上就是【瘦肉里面有没有脂肪】相关内容，希望对您有所帮助。
瘦肉里面有没有脂肪
发布时间：2025-10-19 00:03:32
作者：逸兴欢悦EUPD
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
