【月经推迟20天没怀孕怎么回事？】月经推迟是许多女性常见的问题，尤其是当没有怀孕的情况下，更让人困惑。以下是一些可能的原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力过大 | 精神压力会影响内分泌，导致月经延迟。 |
| 体重变化 | 过度减肥或增重可能打乱激素平衡。 |
| 运动过度 | 高强度运动可能影响月经周期。 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征等疾病会导致月经不规律。 |
| 药物影响 | 某些药物（如避孕药）可能引起月经延迟。 |
| 生活习惯改变 | 如作息不规律、饮食不正常等。 |
如果月经长期不规律，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。保持良好生活习惯和心态，有助于维持正常的月经周期。
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