【月经前有哪些症状?】月经前是女性生理周期中的一个阶段，常伴随多种身体和情绪变化。了解这些症状有助于更好地应对和调节。
以下是常见的月经前症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、水肿、疲劳 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 食欲变化 | 食欲增加、对甜食或咸食有偏好 |
| 皮肤问题 | 痤疮、皮肤油腻 |
| 其他 | 头痛、便秘或腹泻 |
这些症状因人而异，严重程度也有所不同。保持良好作息、饮食均衡、适当运动有助于缓解不适。若症状严重影响生活，建议咨询医生。
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