【月经期可以喝咖啡吗】月经期间是否可以喝咖啡，是许多女性关心的问题。咖啡因的摄入可能会影响身体状态，因此需要谨慎对待。
总结：
月经期间适量饮用咖啡是可以的，但应控制量，避免过量摄入咖啡因。过量可能导致经痛加剧、情绪波动或睡眠问题。
| 项目 | 建议说明 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 咖啡因影响 | 过量可能加重经痛、失眠、焦虑 |
| 建议摄入量 | 每日不超过200毫克（约1杯） |
| 替代饮品 | 红枣茶、姜茶、温牛奶等更温和 |
建议根据个人体质调整，如有不适，可减少或暂停饮用。
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