【月经期间可以喝咖啡吗】月经期间是否可以喝咖啡，是一个常见但需要谨慎对待的问题。咖啡因可能影响身体的激素水平和血液循环，因此在经期应适量饮用。
总结：
月经期间不建议大量饮用咖啡，适量饮用一般无碍，但需根据个人体质调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需适量 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200mg咖啡因（约1杯） |
| 可能影响 | 痛经、情绪波动、睡眠质量 |
| 适宜替代品 | 红茶、花草茶、温水 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，减少糖分摄入 |
总体而言，经期应注重饮食清淡、规律作息，避免刺激性食物，保持良好心态。如有不适，建议咨询医生。
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