【每晚都做梦是怎么回事】每晚都做梦是正常现象，但频繁做梦可能与心理、生理状态有关。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 正常情况 | 每晚做梦是睡眠的一部分，尤其在快速眼动（REM）阶段 |
| 频繁做梦原因 | 压力大、焦虑、睡眠质量差、饮食或药物影响 |
| 影响因素 | 精神状态、作息不规律、情绪波动等 |
| 是否需要担心 | 若不影响日常，一般无需担忧；若梦多且影响睡眠，建议就医 |
总的来说，偶尔做梦属于正常，但长期频繁做梦可能是身体或心理发出的信号。保持良好作息和放松心态有助于改善睡眠质量。
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