【磨牙是什么原因】磨牙是指人在睡眠中不自觉地咬紧牙齿或磨动上下牙，常见于儿童和成人。以下是导致磨牙的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张、情绪波动等心理因素易引发磨牙 |
| 牙齿咬合不良 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常，导致夜间磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因、酒精或辛辣食物可能诱发磨牙 |
| 药物副作用 | 某些精神类药物可能引起磨牙症状 |
磨牙长期存在可能导致牙齿磨损、颞下颌关节疼痛等问题，建议及时就医，调整生活习惯并进行专业治疗。
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