【全身皮肤干燥是缺什么】全身皮肤干燥可能与多种营养素缺乏有关。以下是一些常见原因及对应的营养素：
| 缺乏物质 | 可能影响 | 补充建议 |
| 维生素A | 皮肤屏障功能减弱 | 多吃胡萝卜、菠菜等 |
| 维生素E | 抗氧化能力下降 | 坚果、植物油 |
| 维生素B族 | 新陈代谢异常 | 全谷物、瘦肉 |
| 锌 | 皮肤修复能力差 | 海鲜、豆类 |
| 水分 | 皮肤失去水分 | 每日饮水1500-2000ml |
总结：全身皮肤干燥可能是多种营养素不足的表现，建议通过均衡饮食和适当补水来改善。如情况持续，建议咨询专业医生。
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