【月桂叶的功效与作用】月桂叶是常见的香料之一，不仅用于烹饪，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 含有抗氧化成分，有助于减轻炎症 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，对心血管健康有益 |
| 驱虫抗菌 | 具有天然抗菌特性，可抑制细菌生长 |
| 缓解压力 | 香气有助于放松心情，缓解焦虑情绪 |
月桂叶在日常饮食中常被用来调味，同时也可用于制作茶饮或精油。适量使用可带来多种健康益处，但过量可能引起不适，建议根据个人体质合理使用。
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