【去除口臭的有效方法】口臭不仅影响社交，还可能反映身体健康问题。以下是一些有效去除口臭的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，帮助清除口腔细菌。 |
| 饮食调整 | 减少大蒜、洋葱等刺激性食物的摄入。 |
| 使用漱口水 | 选择含氯己定等成分的漱口水，抑制细菌生长。 |
| 定期检查口腔 | 如有牙龈炎、龋齿等问题，及时治疗。 |
此外，保持良好作息和减少压力也有助于改善口臭。若口臭持续不退，建议咨询医生或牙医，排查潜在疾病。
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